Yoga för ALLA?

Idag pratar många om prestation och förmåga eller oförmåga i samband med yoga.
Men man behöver inte vara ung och vig för att kunna ta del av de positiva effekter som en mjuk och inkännande yoga kan ge. Att landa i närvaro i sin egen kropp hjälper oss att hantera stress och olika former av ohälsa. Vi lever i en värld där allt fler inte känner sig trygga och att stå stadigt i sin båt, oavsett hur det stormar omkring oss blir allt viktigare.

Men hur gör man?

Inom yogan och meditation finns en stor och spännande verktygslåda.
Vi arbetar bland annat med medveten andning, mjuka rörelser, glädje och närvaro.

Nej, yoga passar inte alla. Men väldigt många. 
Jag har yogat med en pojke på 10 år som ville lära sig att hitta ett lugn och fokus innan sina bollsmatcher. En 15 åring som behövde verktyg för att klara stressen i skolan. Unga vuxna med ADHD och överkänslighet som behövde verktyg för orka med sig själva och sin omgivning. Kvinnor -och män i olika åldrar som behöver lära sig hur man trycker på paus knappen i vardagen för att hantera stress och ohälsa, smärta både i kroppen och hjärtat.

Det bästa av Medi Yoga och Kundalini = I AM Yoga, av Göran Boll

Mer om yogan och om mig

DROP IN - Yoga

Tillsvidare träffas vi på onsdagar kl 18.30 – 19.45.
Det blir 60 min yoga och 15 min GONG.

FAMILJEYOGA

Vi välkomnar alla barn och barnsliga vuxna, oavsett ålder, de lördag eller
söndagar vi inte har kurs eller event på gården.

Vi meddelar tider i sociala media och på vår FB sida. 

Tider och Kostnad

Vi träffas kl 11.00 – 13.00.
Kom gärna lite tidigare så att vi kan starta i tid. 
Cirka kostnad: 100:- per barn.

Anmälan

Smsa mig, Anette 070 797 25 62 skriv gärna hur gamla
barnet/barnen är och om det finns någon allergi, så att jag kan planera.

Om Familjeyoga

Vår familjeyoga har snabbt blivit populär och många barn kommer regelbundet.
Förutom att vi har kul tillsammans, först med mjuka och lekfulla yogarörelser,
sen fika, pyssel och lite fri lek så har det blivit en plats att träffa nya kompisar på.
Nu längtar vi efter sommaren då vi kan yoga utomhus. Då blir det plats för fler och mer bus + överraskningar.

Jag hoppas förstås att du är med på Yogan. Det går att lämna barnet om det känns bekvämt för dig och ditt barn. 

Jag anpassar yogan och övningarna efter den grupp som kommer.

Hoppas att vi ses!!!

(Obs! det finns katter i huset.)

Boka Yogastudion!

Du kan även boka yogastudion och lärare som en aktivitet för familjen, ett gäng kompisar eller några kollegor på jobbet.
Tryck på pausknappen tillsammans, utforska och upplev yogan och meditationens positiva effekter på både kropp och själ.
Öppna upp för givande samtal och reflektion.
Det finns även möjlighet att boka catering och fika. Vi kan även tända upp vår grill så att ni kan laga er egen mat över öppen eld.

Max 10 personer.

Dagtid och på de helger som vi inte har bokningar.
Kontakta mig på mejl anettetamm@hotmail.com för kostnadsförslag.